健身网

Good Luck To You!

俯卧撑的相关测试

  20-39岁成年人俯卧撑评分标准反映人体上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力。使用垫子测试。


  测试时,受试者双手撑地,手指向前,双手间距与肩同宽,身体挺直,屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面,然后将身体平直撑起,恢复至开始姿势为完成1次(见右图)。记录次数。


  测试注意:测试时,如果身体未保持平直或身体未降至肩与肘处于同一水平面,该次不计数。

QQ图片20170201215440.png

  20-39岁成年人俯卧撑评分表:


年龄


性别


1分


2分


3分


4分


5分


20-24岁



7-12


13-19


20-27


28-40


>40


25-29岁



5-10


11-17


18-24


25-35


>35


30-34岁



4-10


11-15


16-22


23-30


>30


35-39岁



3-6


7-11


12-19


20-27


>27

QQ图片20170201215440.png

发表评论:

«   2017年2月   »
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728
1
控制面板
您好,欢迎到访网站!
  查看权限
网站分类
    搜索
    最新留言
      文章归档
      网站收藏
      友情链接
      • RainbowSoft Studio Z-Blog
      • 订阅本站的 RSS 2.0 新闻聚合

      Powered By Z-BlogPHP 1.4 Deeplue Build 150101

      Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.